投稿者: こんにちは。留学カウンセラーのナオキです。
今週のメルボルンはかなり寒いですね。。早く冬が終わって欲しい。そんな季節だからなのか、僕の周りには風邪をひいてる人がたくさんいます。。
そして、僕はというと、、、最低過去5年は本格的な風邪をひいた記憶ナシ。かなりの健康優良児です。
そんな、僕ですがやはりたまには少し風邪っぽい体調になる事はあります。そんな時はどうするかというと、
①できるだけビタミンを摂取するように心掛ける。（よくエナジードリンクのＶを愛用してましたが、コレ系のドリンクはあまり体によろしくないらしいですね。。。できるだけ果物で取るように心掛けています。）
②クビにマフラーを巻いて寝る。（マフラーじゃなくて、タオルでも大丈夫です。のどの調子がおかしい系の風邪はこの作戦で一発です！）
③必要以上に厚着しない。（薄着は健康に良いらしいですよ！なんかの本で読みました。）
以上、風邪気味になったら、以上3点を試してみましょう！きっと効くはず。。。ちなみに、自然治癒派の僕にとって、風邪薬は邪道です。。
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