投稿者: 誰かに怒ったり、腹が立ったり
した事は誰でもあります。
そんな時はHiroさんの靴で
蹴りあげたろか！！と思うときもあるかもしれません。
（HIROさんの靴の先端はかなりとがっていて、
まるで吉川晃司みたいな、とがり具合です。）
でもそんな事をしてはいけないので
それは冗談ですが。（笑）
話を戻して、そんな誰かに腹が立つ事は
いくらでもあります。でも相手の腹の立つ言動や行動で
自分に無駄なストレスをためても、本当に損なだけです。
だって人の考え方なんて人それぞれで
何通りもの考え方があるんやから。
それじゃ、どうしたら無駄なストレスを
発生させなくするかというと…
相手に問題があると、言う考え方を止めればどうでしょう？
『あいつの言葉腹立つわー」
「あいつの行動腹立つわー」
全て相手に対して腹を立てているので、
もしこれを自分に何か問題がなかったのかと
考えてみてはどうでしょう？
相手をコントロールしようと思うと難しいですが、
自分をコントロールするのだったら数倍簡単ですよね。
例えば、仕事の打ち合わせをお昼の２時に予定していて、相手が２時を
過ぎてもやってこない。そして３時に待ち合わせ場所に到着しました。
めちゃめちゃイライラしますよね。
あなたはきっと心の中で『連絡くらいしてくれればいいのに」、
『もうこの人と仕事なんかしたくない」
と腹が立つかもしれません。
でももし、
”この人の家族に緊急に不幸ごとがあって
緊急に病院に行かなくては行けなくて、そのため
連絡もする時間がなかったとしたら？！”
あなたはどう思いますか？
それでもあなたは相手に対して腹が立ちますか？
…
…
…
…
…
しないですよね？
それどころか、「今日の打ち合わせは今度でいいので、早く家族の所に行ってあげて下さい。」
と言ってあげるのではないでしょうか？
どうでしょう？相手が謝りもしないし、何にもしていないのに
急にあなたのいらだちは消えてしまったではないですか？
何かをしたのは、あなた自身で、あなたの心の中で今起きている
事をどう解釈するかが、変わっただけではないですか？
つまり腹が立っていた原因は自分にあったと言う事ですよね。
原因が自分にあると言う事は、解決策は超簡単ですよね。
自分で解決したらいいだけ、人を変えようとするより遥かに簡単です。
もうこれでどんな問題がおきても、腹立つ必要は
ないですよね。自分をコントロールすればいいだけっす。
自分をコントロールするのは難しいですが、
ちょっとずつできるように練習すれば、
そのうちストレスのない生活が待っています。
一回きりの人生やからストレスためずに
笑って、楽しく行きましょうよ。
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